2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
837 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 31.27g | 탄수화물: 112.13g.
점심 식사: Cucumber, Fry's Braai Style Sausages, Spinach , B-Well Creamy Gourmet Mayo, Red Sweet Pepper, Woolworths Multiseed Wraps. 저녁 식사: Chunky Style Vegetable Soup. 간식/기타: Grapes, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Pears . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|