2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1494 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Mandler, Hasselnødder, Alpro Plantgurt Blueberry, Alpro Plantgurt Vanilla, Kaffe. 점심 식사: Vand (på Flaske), Coleslaw, Gulerødder, Bladselleri, Sød Rød Peberfrugt, Peberrod, Golden Seafood Røget Laks, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. 저녁 식사: Easy Tasty Færdig Salat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Grillet Kylling. 간식/기타: Dadel, Grøn Te. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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