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F: 13,2%
W: 68,3%
M: 89,5%
1595 kcal
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 11일:
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1905 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Gekochtes Ei, ja! Tomaten-Ketchup, Aldi Dreikorn-Toastbrot, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Homann Thunfischsalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Mandarine, Apfel, Banane. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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