2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1670 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 167.00g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia Brot. 점심 식사: Heyho Saltcity, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lauchzwiebeln, Champignons, Sellerie, Lidl Stangenbohnen, Spitzpaprika, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Putenschnitzel . 간식/기타: Aldi Iso Light (Flasche). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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