2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1714 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 187.42g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Рафинад, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сладкий Красный Перец, Лук, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Рафинад, Молоко (Цельное Молоко), Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Молоково Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Банан, Азбука Молока Коктейль Молочный Шоколадный, Банан, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|