2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1280 kcal
|
지방: 67.50g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Помидоры Черри, Брокколи, Яйцо (Целое). 점심 식사: Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Шпинат, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста, Сосиски Венские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Сильпо Яблоко Голден, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог 5%. 간식/기타: Kinder Chocolate , Кешью, Konti Super Kontik Milk Vanilla, Ritter Sport Шоколад 74%, Кофе. 더보기
|
|