2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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2295 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 137.49g | 탄수화물: 229.94g.
아침 식사: Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Té (Infusión), Plátano, Miel. 점심 식사: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Peras, Pan de Trigo Integral, Alpro Skyr Style High Protein Fresa. 저녁 식사: Pescanova Anguriñas al Ajillo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Recondo Pan Tostado Integral, Milbona Yogur Griego Natural Light. 간식/기타: Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. 더보기
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2629 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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