2011년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 16일:
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2488 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 335.03g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 점심 식사: Lean Cuisine Chicken Par, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Praeventia. 저녁 식사: Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. 간식/기타: Fudgesicle, Caramilk. 더보기
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2940 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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