2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
|
1696 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 205.25g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: Pomi Томатный Соус для Пиццы, Агросила Куриный Рулет, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Пицца с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Соус Томатный для Пиццы, Кабачок, Тунец. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|