2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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861 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 44.30g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени, Банан, Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. 점심 식사: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Свекла, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. 저녁 식사: Красная Цена Кефир 1%, Grow Food Гранола с Малиной. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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