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ja...endlich mal wieder etwas nach unten gerutscht.
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96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 10일:
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1343 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 123.68g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse. 점심 식사: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: Willms Lammlachs Mariniert. 간식/기타: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
mit kleinen Schritten kommt man doch auch zum Ziel ! - meine Glückwunsche für Dich ! und weiter so
2015년 01월 10일 작성이: Reisefigur
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mit kleinen Schritten kommst du auch ans Ziel und das ist für den Körper auch gut, so freue dich und halte an deinem Ziel fest
2015년 01월 10일 작성이: sumsum56
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komm, wir machen gemeinsam weiter
2015년 01월 10일 작성이: Marituba
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