2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
2258 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 196.76g | 탄수화물: 241.74g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Barista Soya. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, Conad Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Pizzoli Patasnella Nuovo Taglio con Buccia, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Coop Latte di Soia (Soia Si). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|