Von 70.9 kg am 23. auf ein auf und ab zwischen 71.6 kg und 71.8 kg. Is ok..... 🤦🏻♀️
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1798 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 201.51g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, Landliebe Schichtkäse, Abraham Tapitas Serrano Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Alpro Mandelmilch Vanille. 점심 식사: Äpfel, Nektarinen, REWE Schokokirsch Kuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 저녁 식사: Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Aldi Brat- und Grilltaler. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Di Stelle. 더보기
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2453 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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