Хочется танцевать, пить вино, любить... очень много сил даёт результат. А отражение в зеркале - самое вкусное, что может быть в рационе. Тренировки дали своё. Тело стало, как хорошая машина, приятно управлять 😁
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
|
1195 kcal
|
지방: 42.37g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Станция Молоко 2,5%. 점심 식사: Whatelse Тартар из Лосося, Whatelse Куриное Филе Манго Брокколи. 저녁 식사: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Абрикос, Клубника, King Манго Сушёное без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|