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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 10일:
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1938 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 255.32g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous, Green Grocer's Gemüsemix, Gut & Günstig Pangasius Filets. 저녁 식사: Toblerone Toblerone Mini, Weight Watchers Margarine, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Be Light Holländer, Aldi Dreikorn-Toastbrot. 간식/기타: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Sharon, Mandarine. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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