2015년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 10일:
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3140 kcal
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지방: 169.33g | 단백질: 171.91g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Passendale Classic, Biaform Provital, Ceval Rode Bietensap, Melk (Halfvol), Ei, Slagroom (Vol). 점심 식사: Vinaigrette, HAK Doperwtjes, Olijfolie, Kabeljauw, Zoete Aardappel. 저녁 식사: Chocolade Ijs, Dr. Oetker Moelleux au Chocolat, Frieten, Bearnaisesaus, Biefstuk (Mager). 간식/기타: Suiker, Melk (Halfvol), Cava, Groene Olijven, Feta Kaas, Borrelnootjes, Erwtensoep, Banaan, Peren, Melk (Halfvol). 더보기
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주 63.7 kg 감소하기
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