2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1559 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: 만토바 골든 엑스트라 버진 올리브유 , 달걀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐치킨(아메리칸, 스위트 어니언). 저녁 식사: 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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