2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1449 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Hati Sapi, Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic. 점심 식사: White Rice, Beef Heart (Cooked, Simmered), Indomilk Susu Full Cream, Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Roma Marie Susu, Relaxa Permen. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. 간식/기타: Indomilk Susu Full Cream, Kopiko Cappuccino Candy, Safiya Chia Seed, Dried Cranberries, Captain Oats Rolled Oats, Almonds. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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