2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1376 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Morin Selai Strawberry, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Kue Cucur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Nasi Merah. 저녁 식사: Sushi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 간식/기타: Sari Roti Lapis Bamkuhen. 더보기
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1260 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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