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472kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1728 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Milka Cake & Choc , Alpro Mandelmilch Vanille. 점심 식사: Ponnath Delikatess Putenschinken, Butter, Lindenhof Gouda, Famila Laugendreieck. 저녁 식사: Zwiebeln, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Olivenöl, Spargel, Kirschtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Casa Rinaldi Fagioli Borlotti. 간식/기타: Haribo Lakritzschnecke, Mon Chéri Mon Chéri, Eiswaffel, Milcheis. 더보기
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2502 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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