marippch님의 저널, 2022년 05월 27일

2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 8.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
1649 kcal 지방: 70.99g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 191.02g.   아침 식사: Frimesa Friminho. 점심 식사: Salgadinho de Festa. 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. 더보기
2423 kcal 운동: 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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