2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1814 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 202.95g.
아침 식사: Biolabor Bierhefe Flocken, Peak Whey Protein, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. 점심 식사: Mars Ice Cream (51ml), Butter, Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Kohlrabi, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Corny Free Schoko (20g), Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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2027 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 29 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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