zurca268님의 저널, 2022년 05월 27일

2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
2604 kcal 지방: 58.32g | 단백질: 157.69g | 탄수화물: 338.22g.   아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Ciliegie, Philadelphia Philadelphia Light, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Fagiolini Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Bio Ricchi Frollini Integrali con Farro, Pina Colada, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yogurt Greco Intero, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mele Rosse Delicious, Mandorle. 더보기
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