2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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1485 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Котлеты по-Киевски , Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. 점심 식사: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Помидоры Черри. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные. 더보기
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2625 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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