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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
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3729 kcal
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지방: 134.07g | 단백질: 289.12g | 탄수화물: 369.59g.
Pre-Breakfast: 黑咖啡, 威德 健康益生菌. 아침 식사: 寶宏安柏 高達起司片, 青江菜, 山蘇, Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 雞蛋, 米森 有機五色十穀米, 黑米, 地瓜. Second Breakfast: 頂級無加糖希臘式優格, Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 桂格即沖即食大燕麥片. 점심 식사: 舒跑 舒跑運動 (590毫升), Quest 雙倍巧克力蛋白棒. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瑞穗全脂鮮乳, 冷凍藍莓, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔, 胡荽葉, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 鴨血, 維力 蒸煮麵, 豬肝, 溏心蛋, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Quest 乾酪辣味玉米片. 간식/기타: 鮭魚, 大漢 傳統板豆腐, 豬軟骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 洋蔥. 더보기
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