2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1260 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Raspberries, Horizon Organic Low Fat Milk, Better Oats Organic Bare, Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee. 점심 식사: Water, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Decaffeinated Coffee, La Croix Sparkling Water, Bananas, Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. 저녁 식사: Herbal Tea, Red Table Wine, Hello Fresh Balsamic Rosemary Pork Chops. 간식/기타: Fiber One Original Bran Cereal, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Bradshaw's Spun Premium Honey, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Water. 더보기
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1404 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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