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Learning how to play Pickel Ball. I had a blast!
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 25일:
1200 kcal
지방: 101.11g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 16.63g.
아침 식사:
Great Value Chopped Pecans, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry.
점심 식사:
Land O'Lakes Salted Butter, Baked or Broiled Crab.
저녁 식사:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metagenics Ketogenic Shake.
간식/기타:
Aquafina Water (16.9 oz).
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2970 kcal
운동:
테니스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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