2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
|
4363 kcal
|
지방: 178.40g | 단백질: 286.88g | 탄수화물: 402.03g.
아침 식사: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... 점심 식사: الخيار (مع القشرة), المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفليفة, الطماطم, البصل, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهون فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية). 저녁 식사: كرافت جبنه, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, الريان قشطة طازجة لايت , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|