2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1951 kcal
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지방: 78.31g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 207.98g.
아침 식사: Apel Fuji, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Ayam Rica-Rica, Saus Barbekyu, Kopi Espresso, Beorganik Almond Butter, Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Bihun Goreng, Fiesta Chicken Strip. 간식/기타: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Apel Fuji, Sukun. 더보기
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3305 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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