2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1268 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 132.12g.
아침 식사: Peras. 점심 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Laranja Pêra, Galo Macarrão Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Peras, Bauducco Torrada Tradicional , Jussara Leite Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó. 간식/기타: Aviação Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite Leve, Bauducco Torrada Tradicional. 더보기
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