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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1522 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 100.05g.
점심 식사: Vagem Cozida, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Salada de Batata, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Power Supplements Sineflex, Pasta de Amendoim, Black Skull Creatine Turbo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. 더보기
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2244 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Oii, teu whey é sabor chocolate? Eu comprei um dessa marca sabor chocolate e achei muito ruim o sabor😕 tentei fazer algumas receitas mas pro meu paladar achei com gosto muito artificial
2022년 09월 1일 작성이: elisa teles
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Eu misturo com banana e pasta de amendoim. Mas agora a nutricionista me tirou a pasta de amendoim então realmente tá difícil pq tá muito ruim kk
2022년 09월 1일 작성이: GraceBorges
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