|
1 Woche Urlaub mit Fresskalation und ohne Sport...Deshalb jetzt wieder weiter, trotz Erkältung gekämpft..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1471 kcal
|
지방: 46.22g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 161.54g.
점심 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung , Sehne Bauernbrötchen. 저녁 식사: Sehne Bauernbrötchen, Rote Zwiebeln, Saure Gurken, Kopfsalat, REWE Mischsalat, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Chickenburger, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce. 간식/기타: Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
|
|
4801 kcal
|
운동:
쇼핑 - 40 분, 가사 - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 50 분. 더보기
|
|