2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1584 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Satori Nasi Goreng. 간식/기타: Herforder Pils, Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Orangen, Beck's Bier (500ml), Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2794 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 22 분, Google Fit - 22 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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