whrgta님의 저널, 2022년 05월 24일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
1079 kcal 지방: 41.28g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 118.30g.   아침 식사: Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Kuning, Sprite Sprit (Kaleng), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Telur, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakwan, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 더보기
1875 kcal 운동: 에어로빅 - 33 분, 휴식 - 15 시간   27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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