2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1792 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 212.81g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Banana Brasil Supino Protein, Veneza Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Café. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Mamão, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Limilk Queijo Minas Frescal, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Banana Nanica, Mexerica. 더보기
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370 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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