2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1414 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 141.85g.
아침 식사: Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Yumurta. 점심 식사: Yeşil Erik. 간식/기타: Çilek, Muz, Supplementler Whey Protein Chocolate, Dost Yarım Yağlı Süt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Tukaş Böğürtlen Reçeli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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