peso estável
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84 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1578 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 227.87g.
아침 식사: Frimesa Friminho, Banana Caturra. 점심 식사: Alface, Superbom Steak Sabor Frango, Maminha, Nhoque. 저녁 식사: Pepino Japonês, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Coxinha. 간식/기타: Banana Caturra. 더보기
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2452 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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