legendgary님의 저널, 2022년 05월 24일

Good weight loss over the last 2 days.
106.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
2378 kcal 지방: 47.50g | 단백질: 146.89g | 탄수화물: 314.21g.   점심 식사: Hovis Best of Both Medium, Everyday Essentials Baked Beans. 저녁 식사: Muscle Moose Whey Protein Choco Honeycomb Flavour , Mayflower Southern Style Gravy Mix, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Jack's Straight Cut Oven Chips. 간식/기타: Freshona Sliced Beetroot, Freshona Pickled Gherkins, Aldi Half Fat Mature Cheddar. 더보기
3216 kcal 운동: 스탠딩 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   37 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 17 시간   8 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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