2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1286 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K. 점심 식사: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Salsa Bechamel. 저녁 식사: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Calvo Atún Claro al Natural, Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. 간식/기타: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Almendras. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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