|
87/66/90
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
1148 kcal
|
지방: 36.88g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 154.79g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Рис Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 저녁 식사: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Морковь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко , Миндаль. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|