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Киноа с овощами и семгой 🍲 P.S : эти маленькие штучки , это протеиновые семечки
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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938 kcal
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지방: 17.32g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 133.17g.
아침 식사: Премия Смесь Овощей , Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Семга Слабосоленая. 점심 식사: Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сыр Камамбер, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Банан. 더보기
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1714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, HIIT - 30 분, 헬스 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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