2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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3312 kcal
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지방: 104.38g | 단백질: 178.99g | 탄수화물: 412.63g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Principe Riso Basmati, Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pane Multicereali. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Fatina Nocciole, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fiorentini Riso Soffiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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