2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
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1122 kcal
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지방: 31.54g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 133.05g.
아침 식사: Tong Garden Kacang Mede Asin, House Of Organix Black Chia Seeds, Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Siomay. 저녁 식사: Siomay, Telur Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Siomay, Kentang Rebus. 간식/기타: Keripik Pisang, Gula Pasir, Jahe, Kunyit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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