2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1564 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Alpro Almond For Professionals, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Американо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Черника, Клубника, Primfood Ореховый Микс, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Образ Жизни Зелёная Гречка, Фортуна Тунец в Масле, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|