2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
|
2126 kcal
|
지방: 56.67g | 단백질: 224.71g | 탄수화물: 169.53g.
점심 식사: Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini and Thyme, Avocado, Infinity Foods Organic Camargue Red Rice, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Atlantic Cod. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|