2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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2376 kcal
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지방: 130.38g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 224.38g.
아침 식사: Peanut Butter, Egg White , Jungle Oats. 점심 식사: SPAR Sandwich Ham, Woolworths Hass Avocado, Finn Crisp Multigrain Cracker. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Minced Beef, Woolworths Rice Paper Wrappers. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Chocolate Chips, Safari Dried Cranberries , Safari Mixed Nuts. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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