2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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2225 kcal
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지방: 96.11g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 250.86g.
아침 식사: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Ашан Баранки Сдобные с Маком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. 점심 식사: Вкусвилл Тефтели с Картофельным Пюре. 저녁 식사: ВкусВилл Конфеты Карамелло, ВкусВилл Чипсы Картофельные с Нори, ВкусВилл Пицца 4 Сыра. 간식/기타: ВкусВилл Ряженка 3,2%. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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