2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
|
1679 kcal
|
지방: 79.88g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Coconut. 점심 식사: ГП_Фарш Индейки, Жареный с Луком, Маслом и Томатным Соусом с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Винегрет без Масла, ГП_Капучино Домашнее, НЕВА Зефир Лянеж. 저녁 식사: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Добрая Кормилица Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Рот Фронт Конфеты Маска, Мельница Печенье с Творогом, Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 간식/기타: Штрудель из Лаваша, ГП_Капучино Домашнее, Мясновъ Красная Слива Сушеная из Армении, Чай. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|