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Gestern beim Grillen überfressen 🙈
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1951 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 182.67g | 탄수화물: 211.94g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Honig, Magerquark, Banane. 저녁 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Eigelb, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Linessa Gourmet Rohschinken, Dulano Mild Geräucherter Bauernschinken, Milbona Cremosano 7%, Ei. 간식/기타: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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