2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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858 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: Zeytin, Kuru Üzüm, Fındık, Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Elevenses: Galete, Keçiboynuzu. 점심 식사: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Tea: Buono Bitter Çikolata. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Yemeği. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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